Forlati way of life…

Hace escasas fechas quien les habla entró en la quinta década de su vida, lo cual así oído suena contundente y hasta un poco depresivo. Nada de eso. Los 40, y hablo ya por experiencia, pueden ser una época dorada de sus vidas. Y si no dorada, al menos plateada.

Les ofrezco a continuación algunos consejos prácticos para llegar a los 40 (y sobrepasarlos) con cierta dignidad: El Forlati way of life. A su juicio dejo la cuáles de estos preceptos soy capaz de seguir y cuáles sólo son objetivos difícilmente alcanzables:

1. DEL SUEÑO.
a) No dormir menos de 6 horas ni más de 8.
b) Dormir siempre como un tronco.
c) Nunca levantarse antes de las 9h AM.

2. DEL COMER.
a) No freír nada. Sólo asar.
b) 1 Ensalada y 3 piezas de fruta al día.
c) Tratar de usar productos naturales.

3. DEL ENTRECOMER.
a) Nunca picotear entre comidas.
b) No cervecear entre comidas.
c) Sólo beber té entre comidas (1 litro al día, negro, con poca teína y con hierbabuena).

4. DEL EVACUAR.
a) Dedicar 30m. al día al asunto (a ser posible resolver un Sudoku Evil durante el proceso).
b) Hacerlo con máximo relax y placer (especialmente después del primer te del dia).
c) Limpiarse con papel y cuando ya no manche, repasar con toallitas baby perfumadas.

5. DEL BEBER.
a) Beber 3 ó 4 l. de agua mineral al día (cualquiera vale; Fuenteprimavera es la que más se parece al maravilloso sabor de la del grifo y la más barata y además está certificado por el Dr. Rodés este, que debe estar forrado… o si se puede la de Benassal) i 1 litro de te.
b) No beber alcohol entre semana.
c) Beber con moderación el fin de semana (cada uno tiene su medida. A modo orientativo: 1/2 l. de vino tinto, 3 cubatas y 8 cervezas por sesión; y a ser posible que el coche lo lleve algún colega). Este punto es fundamental para mantener un rostro saludable y juvenil y una buena circulación de la sangre.

6. DEL FUMAR.
a) Sólo tabaco de liar. Máximo un paquete a la semana.
b) Taparse los oídos cuando se cruce en tu vida algun apologista antitabaco: los beneficios del tabaco, con moderación, son irrefutables. Esto ya lo conocían los indios sioux, entre otros muchos pueblos primitivos. De las virtudes del fumar destacan tres a saber:
b.1) Ayuda a evitar comer entre horas y con ello a mantener un body esbelto y apetecible para las mujeres, lo cual desencadena docenas de hábitos saludables, entre ellos el "fer-ho".
b.2) Siempre está cuando lo necesitas (y si no siempre puedes decir aquello de "cariño, bajo a por tabaco").
b.3) Contribuye a la socialización y al diálogo, tan necesarios para una vida saludable.
c) Algún habano los días de partido. No encender hasta que no marque el Levante.

7. DE OTRAS DROGAS
a) Ni probarlas.
b) Ni olerlas.
c) Ni, por supuesto, esnifarlas.

8. DEL DIALOGAR.
a) Jamás "parlar per no callar".
b) Impedir la entrada en tu vida (con los métodos que sean necesarios) de los tíos peñazos.
c) Jamás decir frivolidades ni dialogar con personas que no tienen nada que decir. Y cuando se da el caso de encontrarse con alguien que tenga algo que decir, dejarle hablar.

9. DEL SONREIR.
a) No regalar sonrisas, pero tratar de practicarlas a lo largo de todo el día, cuando la ocasión lo merezca.
b) Es cierto que no hay muchos motivos en este mundo nuestro para sonreír sinceramente, por tanto cuando se da la circustancia, debe hacerse a mandíbula batiente.
c) Hay que poner cara de "bovet" siempre que una chica te sonríe.

Foto de Miss Ecuador 2009. Por aquello del ecuador de la vida que son los 40 y… más que nada por desempalagar de tanto texto.

10. DEL FOLLAR.
a) 3 ó 4 veces al día.
b) 365 días al año.
c) Con amor. Nunca como una actividad gimnástica. Y con condón.

11. DEL AMAR.
a) Ama al prójimo como a tí mismo.
b) Ama intensamente, cada día, "sense patir a conte" y sin grandes pretensiones.
c) Amar es tu responsabilidad. Sé prudente, sensato y cuidadoso. No olvides jamás que el vuelo de una mariposa en la China popular altera el orden del universo.

11. DEL LEER.
a) Leer es una actividad limitada, aunque llegues a los 80 (y siguiendo estos consejos, hasta el infinito y más allá). Por tanto trata de leer sólo cosas que te den un placer inmenso. La buena literatura es infinita.
b) No seas rata y quemes la vista leyendo letras minúsculas. La vista sí es finita. Y hay que leer hasta el último momento de nuestras vidas.
c) No olvides las viejas clases del colegio ni a Calderón: leer es una puerta al sueño. Y la vida es sueño.

12. DEL SOÑAR.
a) La vida es sueño. Un hombre sin sueños no es un hombre.
b) Recuerda esto cada día fijándote en la mirada muerta de los centenares de personas que nos rodean y que olvidaron sus sueños.
c) No limitarse a soñar con que te toque la lotería para poner en marcha tus sueños.

13. DEL HACER DEPORTE.
a) Ver apartado 5.c. La ingesta de alcohol de fin de semana debe de ir acompañada, para que siente bien, de buena conversación, chicas guapas y música que mueva tu esqueleto. Bailar al menos 4 ó 5 horas a la semana es fundamental.
b) Unos 500 kms. al año en bicicleta, bien repartiditos y a ser posible en espacios agradables. Alternativas: nadar, trote cochinero, paseítos por la playa —especialmente recomendados para ligar con mujeres de 65 años en adelante y paseantas de perros—. No vale el futbolín.
c) Evitar deportes frustrantes como el fútbol que sólo provocarán amagos de ataque al corazón, esguinces y cosas similares que tal vez nos hagan odiar el deporte. Tampoco actividades que nos aburran o que nos dejen en evidencia (gimnasio, espining, pollesenvinagring…).

14. DEL SOL.
a) El sol es vida. Buscarlo en invierno siempre que se pueda.
b) En verano evitarlo a toda costa entre las 12 AM y las 6 PM. Durante estas horas es altamente perjudicial para el cutis.
c) Jamás tomar el sol de forma compulsiva. Sencillamente dejarse acariciar por sus rayos.

15. DE LAS VACACIONES.
a) Hacer todo lo posible para que sea un mes al año. Es la única forma de pensar que es posible vivir de otra forma durante el resto del años. Estas reflexiones sólo son posible fuera de la vorágine, así que es muy importante aprovechar este mes para tomar decisiones importantes. Si es posible en agosto, que es el mes en que más cuesta trabajar y menos pensar.
b) No viajar. Es estresante y caro. A lo sumo, como alternativa, leer libros o revistas de viajes.
c) Meter en una batidora una pizca de las siguientes cosas: leer, nadar, sestear, ir en bici, hacer el amor, tumbarse bajo la garrofera, cervecear a boqueta nit, no coger el móvil, navegar. Agitar, relajarse, disfrutar…

Bueno… y ya seguimos otro día con más sugerencias.